Si quieres evitar que los pies se hinchen cuando vayas a realizar un viaje largo, independientemente del transporte que utilices, puedes seguir los siguientes consejos:
- Lleva ropa cómoda y que no oprima, incluyendo el calzado.
- No estés sentado todo el tiempo, si vas en tren o en avión puedes caminar por el pasillo y si vas en coche es importante que hagas paradas cada dos horas para estirar las piernas y aprovechar para ir al baño y así eliminar líquidos.
- Si no conduces puedes aprovechar y hacer movimientos con los pies para activar un poco la circulación y ten en cuenta que lo que no debes hacer es cruzar las piernas.
- Es conveniente beber agua durante todo el trayecto y si después del viaje tienes algún dolor agudo en las piernas debes consultar con el médico.
Después de estos consejos solo nos queda desearte un buen viaje.